男性ミニマリストが40代になって感じる変化はどんなこと？

こんにちは、ジョイ右京です。本記事執筆時点で42歳（1980年生）の男性ミニマリストです。

40代に突入して2年が経ち、徐々に「20代・30代の頃と比べて明らかに変わったな」という部分を発見するようになりました。

抗いがたく肉体的にも精神的にも変化が出てくる年代と思います。ただ私の場合、年齢だけでなくミニマリズムが影響している変化もあるような気がします。

今回の記事では、男性ミニマリストの私が40代になって感じる変化についてまとめてみました。

ミニマリズムに興味がある方や、これから40代を迎える皆さんの参考になると嬉しいです。

人生の終わりについて考えるようになった

40代になって感じる変化の1つ目は、人生の終わりを意識するようになったことです。

20・30代の頃は、自分の命が失われることなんて、まるで考えることがありませんでした。

実際、めったに病気にもならないし、もし病気に罹ったとしても症状は軽いものばかりですぐに回復していました。

しかし、最近では同年代の芸能人の方などが、重い病気を公表するのをよく耳にするようになり、自分もいつ病気になってもおかしくないんだと実感するようになりました。

もし突然に病気になったとして、果たして後悔のない生き方ができているのか、それを真剣に考える機会が増えた気がします。

体力が回復しにくくなった

40代になって感じる変化の2つ目は、体力が以前ほど回復しにくくなったことです。

20・30代の頃は体力があり余り過ぎて、仕事終わりにバイトの副業をしようとするほどでした（結局しなかったですが）。

また、疲れがたまってもごはん食べて寝れば翌朝にはほぼ復活していました。

今では、体力があるのは週初めの月曜日だけ（笑）

一晩寝ただけではリセットされずに、週末に近づくに連れて疲れが蓄積していきます。

土日のどちらかは、出掛けず身体の休息に徹しないと確実に翌週に影響が出ます。

しかし、身体の疲れ方や回復度合いを理解できるようになることは、無理しすぎて身体を壊さないために重要なことと感じています。

他人の目が気にならなくなった

40代になって感じる変化の3つ目は、他人の目でどうみられているかを気にしなくなったことです。

20、30代の頃は周りの視線をいつも気にしながら（むしろ視線に怯えながら）生きてきました。

自分がどうしたいかではなく、周りに変な目でみられないことを基準に物事を選択していたような気がします。

しかし40代になる前後から、徐々に他人の評価や批判を気にすることが少なくなり、自分の考えに沿って物事を選択できるようになってきました。

これは、人生の折り返し点を迎えたことで、自然と他人より自分の人生を重視するのが当然と感じるようになったのだと思います。

ただ同時に、ミニマリズムも大いに影響していると思います。

ミニマリストは、本当に大事なものを明確にする考え方。年齢を重ねることと調和している考え方だと思います。

自分のためにお金を使うことに迷いがなくなった

40代になって感じる変化の4つ目は、自分のためにお金を使うことに迷いがなくなったことです。

20、30代の頃は、お金を使わないことが正解と信じ切っていたように思います。

時間がかかったり多少しんどい思いをしたりしてでも、安いほど価値があるという考え方です。

今では、時間を奪われたり、体力を奪われたり、ストレスを避けられるなら、お金を使うことに躊躇しないようになりました。

例えば、目的地に向かったり帰宅するために、有料の特急電車や飛行機を使うことで早く到着できるなら、迷うことなく有料の手段を使います。

また、真夏や真冬の冷暖房も、体調の不安や着替えに悩む時間がなくなるなら、遠慮なく使用します。

人生において「自由な時間を持てること」「健康で暮らせること」は尊いもので、簡単に得られないものです。

遠慮くなお金を使えばいいと思っています。

まとめ：人生の折り返し地点だからこそ見える景色を愉しもう

今回の記事では、男性ミニマリストの私が40代になり変化したと感じるポイントを４つご紹介しました。

40代という年代は、「未来を展望する」と「過去を振り返る」のどちらかに偏らず、その中間点に立って人生を眺める年代である気がします。

これから自分はどんな人生のために向かい舵を切るのか、はたまた何もしないのか、

ミニマリズムは、その判断の助けになってくれると信じています。